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    • 満足させます / レストラン・グルメ
    • 2021年05月12日(水)

    お家で本格的ラーメンといえば！こだわり抜いた麺が特徴の🍜明星ラーメン🍜を是非ご賞味ください！

    自宅で過ごすことが多くなった今、より自宅で「美味しい食事を楽しみたい！」と思いませんか？

    こだわり抜いた麺が特徴の🍜明星ラーメン🍜を是非ご賞味ください！
    お家でこんなに本格的なラーメンが食べられるとは思いませんでした！！というお声も続々といただいております。

    生麺ラーメンはもちろんその他種類豊富に取り揃えております♪

    ●生麺ラーメン
    ●焼きそば
    ●うどん
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    お問合せはお気軽に(909) 548-0136か[メッセージを送る]よりご連絡ください。

    • リニューアル / 専門サービス
    • 2021年05月12日(水)

    人材紹介・人材派遣の IIICAREER より：新ウェブサイトのご案内

    この度、当社ウェブサイト www.iiicareer.com のリニューアルの第1段階が完了いたしましたので、お知らせいたします。

    ご利用の皆様により使いやすく、よりわかりやすいウェブサイトとなるよう、構成・デザインを見直すとともに、内容をさらに充実させ、スマートフォンからも快適にご利用いただけるようになりました。今後も役に立つウェブサイト構築に取り組んでまいりますので、ぜひご期待ください。

    サイトのリニューアルにともない、一部のページのURLが変更になりました。ブラウザの「お気に入り」などに登録されている場合は、新しいホームページのURL、https://iiicareer.com/jpn/ への登録変更をお願いいたします。

    なお、完全に新サイトへ移行されるまでしばらくの間は、リンク先によりましてはテンポラリーアドレス iiicareer(ドット)net 、あるいはiiicareer(ドット)us へリダイレクトされますが、ご安心ください。

    ■■■　大切な ご縁とともに 25年！　■■■
    当社は、1996年にニューヨークで創業後、2021年で25周年を迎えることができました。これもひとえに皆様のご支援・ご鞭撻の賜物と改めて深謝申し上げます。

    ■■■　全米最大のネットワーク　■■■
    当社の特徴の一つは日本語・英語バイリンガルを始めとし、日系企業で有益なノンバイリンガル人材の紹介を全米最大の11拠点共通の人材紹介・派遣管理データベース「Job Navigator®」 でサポートさせていただける点にあります。人材をお探しの企業様、新しいポジションにチャレンジされたい求職者様、interesse@iiicareer.com までぜひお問い合わせください。

    今後とも、どうぞ宜しくお願い申し上げます。
    iiicareer | Interesse International Inc.

    メールアドレス：interesse@iiicareer.com

    ウェブサイト：https://iiicareer.com/jpn/

    全米11拠点：New York (HQ), Washington DC, Cincinnati, Chicago, Atlanta, Nashville, Houston, Dallas, Silicon Valley, Los Angeles, Honolulu, Tokyo

    • 募集いろいろ / メディア・ニュース
    • 2021年05月11日(火)

    地域の写真随時募集中！あなたの写真がメルマガに載るかも？街の風景、イベント、動物・植物、食べ物など

    現在、ロサンゼルス、サンフランシスコ、サンディエゴ、ハワイ、ニューヨーク、テキサス、ラスベガス、シカゴ、シアトル、千葉の10都市でびびなびのメールマガジンを配信しています。

    これらのエリアで「まちかど写真集」に投稿するとメルマガに掲載されるかも？！
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    • 満足させます / レストラン・グルメ
    • 2021年05月11日(火)

    お家で本格的ラーメンといえば！こだわり抜いた麺が特徴の🍜明星ラーメン🍜を是非ご賞味ください！

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    • 満足させます / レストラン・グルメ
    • 2021年05月10日(月)

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    • 知って得する / 金融・保険
    • 2021年05月09日(日)

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    • ご紹介いろいろ / 金融・保険
    • 2021年05月07日(金)

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    • 満足させます / レストラン・グルメ
    • 2021年05月07日(金)

    お家で本格的ラーメンといえば！こだわり抜いた麺が特徴の🍜明星ラーメン🍜を是非ご賞味ください！

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    • 知って得する / 美容・健康
    • 2021年05月07日(金)

    第20回 腰痛予防って何をすればいいの？

    こんにちは。
    パーソナルトレーナーのTOMOです。

    多くの人々が抱える悩み、腰痛。幸いにも僕は一度も経験したことはありませんが、一度でも経験したことがある人にとっては、突発性のものから慢性的なものまで、常に付きまとう不安や悩みとして頭を抱えているのではないでしょうか。

    腰痛の原因としては多岐にわたり、突発性のもので言うと、望ましくない姿勢で過度な負荷をかけてしまったり、慢性的な姿勢の悪さや肥満体型によるしわ寄せに対して、老化に伴う筋肉量の減少が引き起こす反比例とも言える現象に体が耐え切れずに痛みとして発生する場合も考えられます。

    その対策として、ついつい単純に腰のマッサージやストレッチに飛びつきがちではないでしょうか。もちろん、それらの処置もとても大切です。ただし、腰とは漢字で身体の要と書くように、腰そのものに原因がある場合もありますが、腰だけに限らず、それに付随する周りの筋肉群まで目を向けてあげる必要がある場合も多くあります。

    例えば、腰より上で言うと肩甲骨周り、腰より下でいうとヒップ周りから太腿周りだけに限らず、膝裏にかけてまでのあらゆる部位の不具合が、腰に集結して炎症として現れている場合も考えられます。特に老化と共にそれらの筋肉群がどんどん弱くなったり、硬くなったりすることで、お互いの筋肉が上手く機能し合っていない状況を知らず知らずのうちに生み出してしまっている場合が多いのが実情です。

    とりわけ、体の世界において、「肩甲骨を制する者は上半身を制する。股関節を制する者は下半身を制する。体幹を制する者は全身を制する。」と僕は常々言っています。それは、筋トレの効果だけにとどまらず、あらゆるスポーツのパフォーマンスにおいても、はたまた、健康面を踏まえた体のコンディショニングにおいても、重要視すべきポイントと言えるでしょう。

    要は、肩甲骨周りないしは股関節周りの筋肉群というのは、とても多くの筋肉が集約しているにもかかわらず、それらを発達させたり、上手く稼働させたりすることは、日常的に筋トレをしている人たちであっても容易ではありません。よって、日頃から筋トレに縁のない人たちにとっては、なおさら、それらの部位の筋肉量も少なく、使わないことにより眠っている場合が多いのです。それらの部位を老化させないように活性化させることで、常にアクティブに、かつ強化させ続けていることこそが、腰痛予防の何よりもの秘訣であるとも言えるでしょう。

    僕が常々言うように、体の世界ですから、腰痛に関しても同じく、近道やマジックは存在しません。腰痛になるたびに、どうにかしないとと焦りを感じつつも、一旦治れば、喉元過ぎれば熱さを忘れるかの如く、危機感を忘れて同じ繰り返しをしてしまうのも、良くも悪くも人間の性なのでしょうが。

    痛みが発生するごとに、医療機関を受診することも選択肢のひとつではあります。ただし、医療機関では、一番良い結果であっても痛みなどの症状をゼロに導く、言い換えれば、痛みなどの不快感を抑えるところまでが最高の結果であるということです。要は、人間の体とは老化を続けていく以上、本人の努力なくしてその場しのぎで痛みを抑えることだけを続けていると、老化に伴う筋肉の減少や衰退により、症状の改善幅にも自ずと陰りが出てくる可能性が高まっていくということです。

    一方、体の老化現象に逆らい、唯一、体をゼロからプラスの方向へ引き上げられる可能性を秘めていることとは、口うるさいほど言いますが、筋肉をつけること、かつ、その筋肉の日々のケアを怠らないことなのです。その日々の努力により勝ち得た強さと柔軟性を兼ね備える筋肉こそが、腰痛予防のための生涯を通じてのコルセットとして体を支え続け、健康の糧となり得ることを最後に記しておきます。

    では、また来週！

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    • 2021年05月06日(木)

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    • 知って得する / メディア・ニュース
    • 2021年05月03日(月)

    地域のチラシ：　簡単にアップロードできます。

    お店やビジネスのチラシ、お知らせなどを無料でご掲載いただけます。
    登録方法もとても簡単ですので、ぜひご活用ください。

    またお知り合いの方にもお知らせいただけましたら幸いです。

    ＜ご活用例＞
    ・セールや特典のお知らせ
    ・期間限定商品、メニュー
    ・イベントのお知らせ
    ・その他の告知チラシ

    ▼地域のチラシ（掲載ページ）
    https://world.vivinavi.com/flyer/

    ▼メールポスト
    https://bizarea.vivinavi.com/download/JP/jpn/Flyer.pdf
    会社登録後、「fpost@vivinavi.com」へメール送信するだけで簡単に掲載できます！

    地域のチラシ

    • 知って得する / メディア・ニュース
    • 2021年05月03日(月)

    びびなび：　地域のメールマガジン (Texas)

    びびなびのメールマガジンを購読されたい方は、以下より無料のユーザ登録を行ってください。
    最新一週間の投稿をダイジェストでご紹介しています。

    ●びびなびメールマガジン
    http://texas.vivinavi.com/help/subscribe/

    配信停止をされたい方は、ユーザパネルの「お知らせ設定」よりご変更いただけます。

    ●ユーザパネル　お知らせ設定
    http://texas.vivinavi.com/panel/set_notify

    ※ユーザパネルの「マップ設定」で設定されているエリアに基づき、配信エリアが自動選択されます。
    メールマガジンは各ユーザにつき1エリアの購読となっております。

    ＜ユーザ登録する利点＞
    ・投稿がすぐに反映される
    ・パネル上の様々な機能を使用できる
    ・投稿管理が簡単
    ・写真や動画、ファイルを保存できる…などなど

    びびなびメールマガジン

    • 満足させます / レストラン・グルメ
    • 2021年05月03日(月)

    お家で本格的ラーメンといえば！こだわり抜いた麺が特徴の🍜明星ラーメン🍜を是非ご賞味ください！

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    • 知って得する / 美容・健康
    • 2021年04月30日(金)

    第19回 筋トレの所要時間ってどれくらい？

    こんにちは。
    パーソナルトレーナーのTOMOです。

    筋トレを1日のルーティンに組み込もうと思っても、時間がなかなか取れないからという理由で諦めかけている人もいるのでは。

    筋トレのイメージの中に、ジムに長く滞在しないと効果が出ないのではないかとか、ジムの滞在時間が長いだけで、自分はすごい頑張っていると思っている人もいるのではないでしょうか。勝手な思い込みで筋トレに対するハードルを上げて、後回しにしてしまっていてはもったいないかも。

    体づくりの全体図をマラソンに例えるなら、筋トレは、50mや100mダッシュと言えます。言い換えれば、筋トレとは、長くやれば良いものではなく、短時間でどれだけ高負荷を加えることができ、いち早く体の限界地点に到達できるかが勝負になってくる世界なのです。

    逆に、1時間を優に超えるような長時間にわたる筋トレは、体にストレスを与えるコルチゾールや筋肉を分解してしまうホルモンを増やしたり、筋肉の発達に重要なテストステロンレベルを下げたりする要因を作りかねないのです。

    つまり、20分程度であっても筋肉の限界地点まで持っていけるのであれば、それはそれで十分ということ。要は、何分、何時間を筋トレに費やしたかがポイントではなく、どれだけ集中して短時間で自身を限界まで追い込めるかという短期集中決戦型のゲームなのです。

    集中力の面から考えても、心身両面の苦痛を同時に感じる筋トレにおいて、正しいフォームを保ちつつ、かつターゲットの筋肉だけに刺激を送り続けるだけの集中力を1時間以上持続することは、たとえ熟練者であっても容易なことではありません。

    僕自身の筋トレの所要時間も、体の部位にもよりますが、脚トレのみ1時間ほど費やし、それ以外の部位は45分ほどです。逆に、それ以上の時間は、やりたくても体が出来ないというところまで、毎回しっかり集中して持っていけるように努めています。

    よって、一般的には、筋トレをする場所が、たとえ家であろうとジムであろうと、筋トレの正しい知識と集中力さえ兼ね備えていれば、多くとも毎回20〜30分を確保して継続することにより、十分に結果を導き出せる筋トレが出来ると言えます。

    1日にたった20〜30分ほどの時間も確保できない人が、この世に存在すると思いますか。どんなに忙しい人でも、それくらいの時間は必ず作れます。そんなに時間を取れないという人に限って、時間管理能力に欠けていたり、もしくは自分の体を思いやる気持ちよりも、単純に他ごとの優先順位が高いということで、体づくりに対するモチベーションに欠けていたりすると言えるでしょう。

    万人へ1日24時間という時間の枠を平等に与えられている以上、そこに言い訳や愚痴の矛先を持っていっている段階で、一生、進歩はありません。解決策も見えてきません。心変わらずして、体変わらず。要は、やるかやらないか。僕的には、やるかやるかですが。

    僕の中では、時間に対する概念も他ごとに共通した考えです。時間とは、転がり込むものでもなく、見つけ出すものでもなく、作り出すものであるということです。何もしなければ、ただただ過ぎていく時間ですが、そこにちょっとしたアクションを加えてみてください。それこそが、新たな自分探しのはじまりです。筋トレの所要時間に対しても、思い込みでハードルを上げるくらいなら、1日3分でも5分でもアクションに移すことへ価値観を見出してみてください。

    では、また来週！

    オンラインパーソナルトレーニングはこちらから👇

    • ご紹介いろいろ / 病院・クリニック
    • 2021年04月29日(木)

    【日本語の通じる小児歯科】乳幼児〜中高生、特別支援の必要なお子様まで。アメリカの最新設備と技術を完備！

    お子様の歯のことお口にまつわるお悩みは日本語の通じる小児歯科、【Sprout Dentistry for Kids】へ😉⭐
    乳幼児～中高生まで、年齢に応じた診察や、特別支援の必要なお子様の診察も承っております。
    自身も父親である2名の小児科専門ドクターがわが子のように大切な気持ちで一人一人のお子様に向き合っています。
    日本語スタッフもおりますので安心してお越しください。

    --------------------------------------------------------
    診察内容
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    ●定期検診・クリーニング
    ●虫歯治療
    ●Lip tie/tongue tie (上唇・舌小帯短縮症）の治療
    ●ホワイトニング・審美歯科治療
    ●ナイトガード・スポーツガードなどのマウスピース
    ●早期矯正　など

    --------------------------------------------------------
    当院について
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    ✅アメリカの最新設備と技術を完備
    痛みや出血のないレーザー治療、早期矯正のアドバイスなども可能

    ✅マルチリンガル対応（日本語、英語、スペイン語、韓国語）
    ご予約や保険についてなど、日本語でお気軽にご相談ください。

    私たちは診察を、お子さまの人生のマイルストーンと考えています。
    歯の健康について楽しく前向きに考えてもらえるように、安心できる環境づくりや
    お子さまに合わせたペースで無理のない、それでいて確実な治療を行っています。


    --------------------------------------------------------
    ドクター紹介
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    😊Dr. Justin Chan
    2013年よりアメリカ小児歯科学会認定専門医として従事。
    二児の父であり、少林寺拳法・太極拳・柔道など幅広い武道を得意としている。指導の経験を通して、子供の教育・啓発に興味を持つ。日々の歯科治療で、子供たちの笑顔と歯の健康を守っている。

    😊Dr. Sage Yoo
    歯科部入学当初から、自分が進むべき道は小児歯科だと確信。
    二児の父であり、ゴルフ、家族やペットと過ごすひとときが最高の時間。アメリカ小児歯科学会認定専門医として、ひとりひとりの子どもに合わせて治療に取り組んでいる。


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    お問い合わせ
    --------------------------------------------------------
    日本語の場合はテキスト、メール、または下記［メッセージを送る］のボタンよりご連絡ください。

    テキスト (日本語可)： 469-301-3212
    メール： info@sproutdentistryforkids.com

    ▼電話相談（日本語）について
    現在、日本語で常時受付可の電話番号はございません。
    日本語での電話相談をご希望の場合は、テキストまたはメールでお知らせください。


    ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥
    Sprout Dentistry for Kids
    住所：6675 S. Custer Rd. #200, McKinney, TX, 75070 US
    電話：469-336-3269
    https://www.sproutdentistryforkids.com/

    月曜日 9:00-17:00
    火曜日 9:00-17:00
    水曜日 9:00-17:00
    木曜日 9:00-17:00
    金曜日 9:00-17:00
    休診日：土曜日・日曜日
    ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥

    • 自慢のサービス / レストラン・グルメ
    • 2021年04月28日(水)

    テキサスで日本人シェフの本格お寿司を！店内でお楽しみいただけます。

    ディナータイムのみでお店を再開しております！！
    良質で新鮮な本格寿司を食べにいらっしゃいませんか？

    詳しいメニュー詳細は下記PDFをクリックの上ご覧いただけます。

    ※お客様同士、お客様と従業員同時は6フィートの距離を保つことを徹底しております。
    ※ソーシャルディスタンスの規定に基づき営業を徹底しております。
    ※July 4thはお休みです。

    今年で35年。地元の人も日本人も通う居心地の良いお店です。
    日本人シェフによる本格的なお寿司がリーズナブルに味わえるお店です！


    お電話(972) 385-0168にてお気軽にご連絡ください。

    お魚は全て日本の豊洲から直送！！「安心」「安全」なお魚です。
    日本の季節にあったお魚をご提供しておりますので、季節毎のオススメ料理をお楽しみ頂けます。

    -----------------------------------------

    ＜営業時間＞
    月曜日～木曜日: 4:30PM-9:30PM
    金、土曜日4:30PM-10:00PM
    日曜日:4:30PM-9:00PM

    • 知って得する / 美容・健康
    • 2021年04月23日(金)

    第18回 ホメオスタシスを超えることこそ、筋肉の成長に大きな差を生む

    こんにちは。
    パーソナルトレーナーのTOMOです。

    筋トレの際、スクワットにしてもベンチプレスにしても「筋肉を成長させるためには、どれくらいの回数をできれば良いですか」とよく質問を受けます。筋肥大を目的とした筋トレの場合、一般的には、1セットあたり8〜12回を目安にとは確かに言われます。しかし、一番大切なことは、8〜12回を出来ることがゴールではなく、フォームを乱すことなく、かつターゲットである筋肉の部位から一度も刺激を逃すことなく、8〜12回が扱えるか扱えないかの適切な重量をしっかりと見極めることであることをお忘れなく。

    正直言って、毎セットを気持ちよく目標の回数を終えるようでは、筋肉の成長が目に見てわかるまで程遠い話です。それどころか、老化スピードのほうが断然早いため、体型維持をするだけでも本当に難しくなってきます。もちろん、筋トレ直後は、血液が筋肉内に送り込まれ、一般的に言われるパンプアップという現象を起こしているため、一時的にはあたかも筋肉が成長した、または筋肉なんて簡単に成長できるぜって勘違いしてしまっている人は多いはず。そして数日後には、また元の姿に戻るというパターンが多いのでは。

    人間の体には、ホメオスタシスという機能があることを知っていますか。僕たちの体には、体外の環境が変化しても、体内の環境はそれに流されないよう一定に保とうとする機能を備えているのです。例えば、気温が高くなった場合に、人間は自分の体温を変えたりせず、汗をかくことで体温調整をしています。

    ホメオスタシスには、そのような重要な機能が他にもたくさんあるのですが、筋肉の成長だけに限って言うと、ホメオスタシスという機能があるからこそ、かえって筋肉を成長させることが簡単ではないのです。なぜなら、筋トレにより程良い程度の負荷をかけたとしても、その負荷がホメオスタシスのコントロール下の場合、外的な負荷に流されることなく今の筋肉の大きさや強さを保とうとするわけです。

    一方、ホメオスタシスを超えるだけの負荷を加えた場合、その機能はその負荷に対して耐えることが出来なくなるため、人間の体は更に強靭になろうと、筋肉の成長というご褒美をもたらしてくれるのです。難しい言葉や僕のややこしい解説はサラッと流してもらって良いのですが、要は「自分の限界を超えよ」ということ。

    限界と言っても、心の限界ではなく体の限界を超えるということです。僕も含め、人間は誰もが弱い生きもの。心の隙がたとえ3%でも存在すれば、その3%が残りの97%に飲み込まれてしまうくらい。筋トレの際も、体の限界とは、心の限界のはるか先に存在するのです。それが、筋肉を成長させる上でのホメオスタシスの境界線でもあるのです。だからこそ、心の限界地点で、早々に「あーもうダメだ」と思ってギブアップするようでは、ホメオスタシスを超えるまでには至っていないということなのです。よって、筋肉を成長させたい気持ちが強ければ、体の限界に挑戦し続けることが、とても重要なのです。ただし、限界と言っても正しい知識と経験がないまま、ガムシャラに限界に挑戦することは、大変危険を伴いますのでご注意を。

    また、筋トレというものは、精神的な苦痛と肉体的な苦痛を同時に味わいます。ですから、コンスタントに結果を出し続けられる人というのは、全人口で見ても3%以下の世界です。ただ、その心身各々の苦痛をどのように受け取り、解釈するかによって、もたらされる結果は大きく左右されます。例えば、その刺激を能動的に受け入れるのか、または受動的に受け入れるのかのように。体づくりの世界は、その辺に関して、一切のごまかしというものが利かず、ある意味、人間の本質というか、本当にその人自身の内に秘める真の強さが、長きに渡る体づくりの過程だけに限らず、筋トレを通じたふとした瞬間からも見受けられるものなのです。

    筋トレを始めたばかりのうちは、やればやっただけ驚くほど成果の見える世界です。ただ、ある程度のところまで成長していくとその成長スピードも落ち着いてきて、変化が見えにくくなってくるのも実情です。だからこそ、日常からの自己管理能力が求められ、日々の丁寧な過ごし方に始まり、食事や体のケアなどに対する下準備の積み重ね、更には、常日頃からあらゆることに対してポジティブ、かつ平常心を持ち続ける思考の全てに至るまでが、毎回の筋トレで自分の弱さと対面した場面であってもその弱さに屈することなく、扱う重量とターゲットである筋伸縮の動きまでの全てを支配し続けられる状態をもたらしてくれるのです。その結果、肉体的な限界、いわばホメオスタシスを超えることにより、筋肉を成長し続けられる状況に自らを導けるというわけです。

    便利なもので溢れかえる現代社会において、精神論というものは、毛嫌いされがちな思考であることはよくわかっています。ただし、体づくりという世界は、いつの時代も変わらず、いかなる場面においても自分という相手を常にコントロールして、その相手を上回っていく必要があるのです。逆に、便利な世の中になればなるほど、楽なほう楽なほうへと流されがちな時代において、貴重な機会と思考ではないでしょうか。

    AIの時代とは言われますが、もし、AIに筋トレやダイエットの際のキツいと思う人間の感情までも支配され、無の感情で筋肉を成長できる時代が来たとしたら、ある意味、違った面で恐怖を感じなければならない時代の到来ということでしょう。そう考えると、今後、更なる便利な世の中を迎える一方、その便利さにより、人間をこれまで以上に怠惰な思考に変えてしまうことが、体づくりないしは健康を脅かしていかないことを願ってやみません。

    では、また来週！

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    • 募集いろいろ / 教育・習い事
    • 2021年04月23日(金)

    【映像翻訳学校】エンタメや映画が好きな方

    【JVTAロサンゼルス校】
    2021年4月期受講生募集中
    映像翻訳を学びたい方は学校説明会にご参加ください

    ●動画コンテンツが急増。映像翻訳者の需要が高まっています●
    動画配信サービスの需要が急増する今、海外や日本のドラマや
    ドキュメンタリーなどの映像作品に字幕や吹き替えを付ける
    映像翻訳の技術を持った人材は引く手あまたです。
    特にアメリカ在住者は英語力も高く、日⇒英翻訳での活躍が期待されています。
    翻訳はパソコンとネット環境があればどこでも仕事ができるので、
    距離のハンディはほとんどないと言ってよいでしょう。
    むしろ時差を利用して日本の翻訳者が稼動できない時間に
    急ぎの案件に対応することも可能なので、日本在住の翻訳者と
    差をつけられる点はたくさんあります。

    JVTAの基礎クラスでは、文字数制限や記号の使い方など
    映像翻訳のルールを基本から丁寧に学びますので、
    翻訳未経験の人でも安心して受講できます。
    基礎クラスのあとは、実践クラスに進級が可能。
    実践クラスでは、実際の翻訳案件を想定した前課題に取り組み
    プロとして通用する実践的なスキルの習得を目指します。

    実践クラス修了後のトライアルに合格した後は、
    JVTAに併設されている修了生のみが登録可能な
    翻訳エージェント、メディア・トランスレーション・センター（MTC)に登録。
    MTCでは、近年、日英、英日翻訳ともに取り扱い量が急増しており、
    優秀な翻訳者を常に募集しています。
    すでに多くのロサンゼルス校の修了生が字幕翻訳者として活躍中です。
    今後も、海外番組のネット配信やデジタル放送も数が増え、
    映像翻訳者の需要は増えると予想されます。在宅で、語学力を活かした
    お仕事に興味のある方は、ぜひ挑戦してみてください。

    ●開催日程
    ◆4月21日（水）午前10時～午前11時
    ◆4月22日（木）午前10時～午前11時
    ◆4月23日（金）午後7時～午後8時
    ◆4月24日（土）午前の部：午前10時～午前11時/午後の部：午後1時～午後2時
    ◆4月25日（日）午前の部：午前10時～午前11時/午後の部：午後1時～午後2時

    ●内容
    ・開講スケジュールや授業内容について
    ・ご準備いただく書類や入学の手順について
    ・受講生の層などどんな方が通訳・翻訳を学んでいるのか
    ・質疑応答

    ●参加対象
    ・通訳・翻訳を学んでみたいけど、何から始めたらいいのか分からない
    ・子育てや会社勤めをしながら、空いた時間に在宅でできる仕事がしたい
    ・アメリカ生活の経験や高い語学力を仕事に活かしたい
    ・通訳・翻訳スキルを身につけてバイリンガル業務に役立てたい
    ・中途半場な語学力をブラッシュアップさせたい
    ・海外ドラマや映画が好き

    ●開催形式
    リモート開催（Zoom）

    ●ご予約・お問い合わせ先
    以下の情報をご記載の上、当校のEメールアドレスまでご連絡ください。
    ■氏名（フルネーム）
    ■Eメールアドレス
    ■電話番号
    ■お住まいの地域（例）トーランス、カリフォルニア州　など
    ■参加をご希望の日時
    ◆4月21日（水）午前10時～午前11時
    ◆4月22日（木）午前10時～午前11時
    ◆4月23日（金）午後7時～午後8時
    ◆4月24日（土）午前の部：午前10時～午前11時
    ◆4月24日（土）午後の部：午後1時～午後2時
    ◆4月25日（日）午前の部：午前10時～午前11時
    ◆4月25日（日）午後の部：午後1時～午後2時

    日本映像翻訳アカデミー(JVTA)ロサンゼルス校
    Email:contact@jvta-la.com
    ※びびなびを見たとご記載ください。

    ＜日本映像翻訳アカデミー(JVTA)ロサンゼルス校＞
    日本映像翻訳アカデミー(JVTA)ロサンゼルス校では
    現在2021年4月入学の受講生を募集しております。
    当スクールは米国当局より認可を受けた職業訓練校で、
    通訳、映像翻訳のクラスを開講中。
    現在は新型コロナウィルス対策として全面リモート授業を
    実施しているので、遠方にお住いの方にも受講していただけます。

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
    お問い合わせ先
    日本映像翻訳アカデミー(JVTA)ロサンゼルス校
    Email:contact@jvta-la.com

    • 知って得する / 美容・健康
    • 2021年04月16日(金)

    第17回 TOMO流モーニングルーティン & TOMO’s キッチン

    こんにちは。
    パーソナルトレーナーのTOMOです。

    早起きは三文の徳、正しくその通りだと思います。朝の行いと心構えこそがその日を決めると言っても過言ではありません。まさに、朝を制する者は、その日を制すると言いたいところ。

    僕たち家族の場合、共働きで4人の子どもたちとの生活を円滑に機能させながら、かつその中でいかに自分の体づくりに最善を尽くすかという点を考えると、朝をいかに有効に使えるか、またどのような心情で1日をスタートできるかにかなりの比重がかかっていると考えています。

    僕自身、何事に対しても、時間に追われたり、後手後手に回ったりすることがないように努めています。1日を気持ちよく、かつリズムよくスタートを切り、その日その日を自分のペースで進めていくためにも、時間または自分の焦る感情にその日のペースメーカーの主導権を易々渡すのではなく、朝一から時間管理と下準備に徹して、余裕を持ってスタートを切ることで、日々のペースメーカーの手綱を常に自分の手中に置き続けることがとても大切だと考えています。

    僕たちのモーニングルーティンは、もちろん、太陽が上がる前の子どもたちが熟睡中に始まります。そのためにも、大人の僕たちも子どもたちと同じ時間に寝始めるようにしています。まさに早寝早起きの精神です。

    モーニングルーティンのひとつ目は、コップ一杯の水をググッと飲み干すことで睡眠中に乾き切った体の潤いを取り戻すと同時に、血液の循環を高められるように心がけています。ちなみに、僕は朝食を終えるまでに、1リットル近くの水を飲み干すこともルーティンのひとつです。

    その後、お互いの身支度を終えて、1回目の洗濯を開始すると同時に朝食(夫婦用と子ども用別々)、子どもの弁当(2人分)、僕のその日の食事(3回分)、そして夕食の下ごしらえとそれぞれの準備に妻と手分けをしながら取り掛かります。その時間が唯一、妻と2人きりであーだこーだと話が出来る貴重な時間でもあります。なお、朝食開始までに1時間少々あるため、僕はそこでプロテインシェイクを摂取します。

    僕たちの朝食は、365日決まってオートミール雑炊。コレは本当にむちゃくちゃ美味しい。使命で食べているわけではなく、美味しいから食べていますというか毎日食べたい。体に良くて、見た目も変われる。食べない理由が見つからないと妻といつも言っているほどです。食材と調味料さえ揃っていれば、作り方もとても簡単。時間にして15-20分ほどで完成です。

    作り方は、まず、規定量の乾燥のオートミールとだし昆布とカットわかめを鍋に入れ、たっぷりの水を加えて火にかけます。味付けは、色々なバリエーションを日替わりで楽しんでいます。いりこだしやだし醤油を入れたり、おろし生姜を入れたり、鶏だしや貝類のだしなどその日の気分で色々試しています。どれも絶品。また、鍋を沸騰させている間に、野菜の王様、ブロッコリーを時短のためレンジでチンしておいて、鍋の中にぶっ込むか、冷凍のほうれん草をぶっ込みます。その後、規定量の紙パックの卵の白身と規定量の全卵を割り入れて、全体をくぐらせながら軽く混ぜ混ぜ。器によそい、常備してある冷凍の刻みネギをまぶし、とろろ昆布ともみ海苔を添えて完成！騙されたと思ってやってみるべし！僕のシックスパックの秘密兵器はこれかも！？

    猫舌の僕には、いきなり雑炊にがっつく勇気がないので、少々冷めるまでの間も時間を有効活用してのストレッチとマッサージ。心と体を徐々にジムへ向けての戦闘態勢に整えていきます。

    その後、嵐の前の静けさの中、最強のオートミールを堪能し、歯磨きと出発準備を終えた上で、4人のチビたちを起こし始めます。ここからが戦争開始と思いきや、妻も含め僕たち両親が、僕らの準備をしながら子どもたちの準備と向かい合うのではなく、自分たちの身支度を全て終えた上で、朝の子どもたちとの時間を迎えることを大切にしています。育児を考えても、家族一人一人をリスペクトし合うことを考えてもこの考え方はとても大切だと思っています。時間的にも心にも余裕を持って向き合い接してあげるという親としてのちょっとした日々の努力こそが、夫婦間でも親子間でも相手に対する敬意であると同時に、その日を気持ちよく過ごしてもらいたいという相手を思う気持ちでもあると考えています。そりゃ、朝の忙しい時間に自分の身支度と子どもの身支度を同時にしようなんて考えていると、朝からイライラしたくなくてもしちゃったりしますもんね。

    それから、小学校、幼稚園、デイケアの3箇所へ夫婦で分担しながらそれぞれのチビたちを送り届けてから出勤。細かいことを言えば、車を運転する時でさえ、ストレスを感じたくないし、時間にも追われたくないため、出る時間も余裕を持ち、急ぐ車はどうぞどうぞという精神で必ず法定速度以下で走ることも心がけています。車の運転とは、その人の性格をも表すものだと思っています。日常の慢性的なストレスというものは、筋トレの質も下げますし、筋肉の成長さえも妨げてしまいます。僕にとっては、大好きな筋トレの質を1ミリ足りとも下げたくありません。そのため、ジムへは一切の雑念を持ち込みたくないということなのです。それくらい筋トレが大好きなんですよ。

    偽善者ぶるつもりも全くないのですが、要は、1日を通じて常に平常心を保ち、丁寧な生活を送れるように心がけています。「偉くならんでええ、金持ちにもならんでええ、日々丁寧に過ごすこと、他人に迷惑かけんようにまじめに生きること」この言葉は、今年93歳を迎える僕の大好きなおばあちゃんが、僕が小さい頃から常々言っていたこと。おばあちゃん子だった僕にとって、長生きしてくれている大切なおばあちゃんから言い聞かされてきたこの言葉は、大人になった今、更に重みを増し、大きな意味も持ち、僕の日々を支えてくれています。

    また明日もモーニングルーティンから気持ちの良い1日のスタートが切れることをワクワクしながら、今晩もゆっくり休みたいと思います。

    では、また来週！

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    • 2021年04月16日(金)

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    動画配信サービスの需要が急増する今、海外や日本のドラマや
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    距離のハンディはほとんどないと言ってよいでしょう。
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    差をつけられる点はたくさんあります。

    JVTAの基礎クラスでは、文字数制限や記号の使い方など
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    基礎クラスのあとは、実践クラスに進級が可能。
    実践クラスでは、実際の翻訳案件を想定した前課題に取り組み
    プロとして通用する実践的なスキルの習得を目指します。

    実践クラス修了後のトライアルに合格した後は、
    JVTAに併設されている修了生のみが登録可能な
    翻訳エージェント、メディア・トランスレーション・センター（MTC)に登録。
    MTCでは、近年、日英、英日翻訳ともに取り扱い量が急増しており、
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    お仕事に興味のある方は、ぜひ挑戦してみてください。

    ●開催日程
    ◆4月21日（水）午前10時～午前11時
    ◆4月22日（木）午前10時～午前11時
    ◆4月23日（金）午後7時～午後8時
    ◆4月24日（土）午前の部：午前10時～午前11時/午後の部：午後1時～午後2時
    ◆4月25日（日）午前の部：午前10時～午前11時/午後の部：午後1時～午後2時

    ●内容
    ・開講スケジュールや授業内容について
    ・ご準備いただく書類や入学の手順について
    ・受講生の層などどんな方が通訳・翻訳を学んでいるのか
    ・質疑応答

    ●参加対象
    ・通訳・翻訳を学んでみたいけど、何から始めたらいいのか分からない
    ・子育てや会社勤めをしながら、空いた時間に在宅でできる仕事がしたい
    ・アメリカ生活の経験や高い語学力を仕事に活かしたい
    ・通訳・翻訳スキルを身につけてバイリンガル業務に役立てたい
    ・中途半場な語学力をブラッシュアップさせたい
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