びびなび

健康的な動ける身体作りを目指しましょう！ / 初回トライアル、カウンセリングを含め75分　$30-

ダラスでパーソナルトレーナーとして活動しております、SHOTAと申します！

『健康的な動ける身体作り』をモットーに、筋力向上、身体の連動性や柔軟性の向上、ダイエット、スポーツに特化したトレーニングなどのお手伝いをさせて頂いております。

医療などの進歩もあり今は『人生100年時代』に突入しておりますが、今だに寿命と健康寿命の差は12年ほど開いております。
長く生きれるようになっている一方、10年ほど病気をしながら生きていく事になっている人が多くいる事も事実です。

ずっと健康で、人生を謳歌するためにも身体の健康はとても重要だと感じております。

トレーニング歴8年の経験や、資格取得で学んだ知識を基に、体温保持に欠かせない筋力向上、もちろん身体は皆さんが食べた物で出来ておりますので食事管理や効率の良い栄養摂取法、栄養を身体に取り込む大事な器官の腸系のコンディション調整、計算された中負荷で行う有酸素運動で脳や骨など、身体全身へのアプローチです。

身体をしっかり連動させて動かす事で、怪我の少ない疲れない身体を作っていきます。

その他にも、ダイエットやスポーツに特化したらトレーニングなど皆さんの希望に沿ってトレーニングを行なっていきます！

まずは一度ご連絡下さい！
カウンセリングを含めたトライアルを行なってみて僕のトレーニングを感じていただけたら嬉しいです！

是非、僕と一緒に健康的動ける身体を作り人生をずっと楽しんで行きましょう。


保持資格
・NSCA パーソナルトレーナーライセンス
・NESTA キッズコーディネーショントレーナーライセンス
・NESTA ウエイトマネージメントスペシャリストライセンス
・アニマルフローL1 インストラクター資格
・全米ヨガアライアンスRYT200修了

Phone : 8084920317 TEXTもOKです。
Gmail : 8fit.2021@gmail.com